Расширение: рост Иньской энергии

Время убывающей Луны, "отлива", предназначено для подведения итогов и формулировки организационных выводов прошедшего этапа растущей Луны. В этот момент можно проанализировать, что получилось, а что мешает дальнейшему развитию, рассмотреть новые идеи и поработать над ними, подсчитать прибыль и подвести баланс того, что осталось после прилива.

В этот период свойственен спад жизненной энергии, биоритмов, иммунитета. Возможны нервно-психические изменения и нарушения циркуляции жидкости в организме. Физическая нагрузка должна быть умеренной вплоть до уменьшения перед новолунием, больше ходите, меньше сидите.

Очень эффективны прохладные ванночки для ног. Рекомендуется прохладное обливание: вначале струю на ступни ног, далее вверх до головы.

За 2—3 дня до новолуния снижены резервы здоровья (особенно мужчин), поэтому целесообразно отказаться от плановых оперативных вмешательств. Исключите алкоголь, секс, жаренную и мясную пищу.

Очистительные процедуры в этой фазе получаются великолепно

— прекрасно удается расшлаковка через кожу с помощью парной;
— хорошее время для клизменного очищения (как только серп Луны уходит за горизонт, через 3—5 часов можно делать очистительные клизмы). То есть процедуру выведения лучше начинать в 22—23 часа;
— разнообразные компрессы, поставленные локально, питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни ног трав (спорыша, повилики) способствует очищению этих областей;
— 23-й день благоприятствует проведению голодания, это так­же день покаяния, прощения других, поста;
— 26-й день — это день пищевого воздержания, неплохо сходить в баню, полезен массаж. То же неплохо и в 29-й день (но голодание надо закончить в 29-й день).

Питание

Вторая и четвертая фазы Луны - лучшие периоды для голодания.
Не перегружайте себя значительным употреблением жидкости и пищи. Особенно запрещается пища животного происхождения.
В начале есть иньскую пищу (расширяющую), а после 25-го дня поменять на янскую (каши, тушеные овощи, масла — минимум). Для лиц типа «Слизь» — есть сухую пищу, меньше влаги. Для лиц типа «Ветер» — можно есть сваренные каши, тушеные овощи, хлеб из проросшего зерна.

Меньше есть маслянистой, незнакомой и плохо усваиваемой пищи. Хорошо употреблять янские продукты в последней трети периода, полезны различные специи.

Готовьте себя интеллектуально и эмоционально
к оздоровительным процедурам в 1-й фазе

Пояснения

Символы - образное представление лунного дня. Над символами размышляют, на них медитируют.
Камни - рекомендации по выбору драгоценносей в этот день.
Сигнатуры - средневековое латинское signatura - знак, от латинского signo - указываю, обозначаю.
Продукты — ЯН: пшеница, гречка, рис, пшено, морковь, редиска, репа, лук репчатый, овечья брынза, сыр, яблоки, клубника, каштан, укроп, петрушка, хрен, чабрец, шалфей, капуста, хлеб грубого помола.
Продукты — ИНЬ: кукуруза, рожь, ячмень, овес, баклажаны, помидоры, картофель, стручковый перец, бобы, фасоль, огурцы, тыква, кабачок, зеленый горошек, свекла, чеснок, кефир, все молочные продукты, ананасы, груша, все другие фрукты, мед, растительные масла, лавровый лист, чай.

Люди типа "Слизь" - полные, ширококостные, неторопливые, нераздражительные.
Люди типа "Ветер" - худощавые, тонкокостные, физически слабо развитые, быстрые.